Fim de ano é época de fartura – logo, de adquirir algumas calorias extras. O panetone, prato típico do Natal, e o churrasco, clássico nas comemorações, podem contribuir muito com esse ganho calórico. Isso não significa que eles deve ficar de fora da ceia, afinal, existem alternativas que podem ajudar a compensar o ganho calórico.
Usar a bike para ir às compras de Natal ou mesmo às comemorações é uma delas. Em apenas 30 minutos de pedalada uma pessoa gasta as calorias adquiridas ao consumir uma fatia generosa de panetone ou 120g de churrasco. Tudo isso com a vantagem de se locomover sem emitir gases de efeito estufa.
